2020-07-05から1日間の記事一覧

たった一文字!なのに読めない漢字20選

一文字の漢字は意外と強敵です。なぜなら古い大和言葉に漢字をあてはめたものが多いため、耳慣れた音読みとはかけ離れた読み方をするからです。「見たことはあるんだけど…読めそうで読めない!」そんな漢字ばかりを集めました。ぜひチャレンジしてみてくださ…

「自重トレ」で大きな筋肉から鍛えれば最短でヤセられる!

太るというのは、単純にいえば摂取カロリーが消費カロリーを上回るということ。だとすると、筋トレで筋肉をつけて基礎代謝を上げ、消費カロリーを増やすしかヤセる方法はありません。家でも簡単にできる「自重筋トレ」の方法を、パーソナルトレーナーの比嘉…