2021-01-22から1日間の記事一覧

高校受験の模試でC判定…親子関係を壊さない志望校選びのコツ

頑張って高校受験の勉強をしてきたけど、受けた模試での第一志望校は「C判定」。受験をあきらめさせるべき? それとも頑張らせるべき? 親を変えることで子どもの成績を上げるプロとして活躍し、年間3,000組の親子をサポートしている思春期の子育てアドバイ…

寝る前のホットミルクは逆効果!「睡眠の質」を高める食事術とは

新型ウイルス感染症の流行もあり、免疫力を高める方法に注目が集まっています。栄養をしっかりとることはもちろん、「質のよい睡眠」も免疫力の向上には欠かせません。管理栄養士の森由香子氏は、「食事のとり方」が免疫力に影響を与えていると指摘します。…