2021-02-04から1日間の記事一覧

「歩くスピード」が長生きに関わる!? 健康寿命のカギは“足腰”

「健康長寿」は誰しもの願いでしょう。長年にわたって各方面で活躍されてきた医師の石原結實先生によると、「下半身の冷え」が老化や病気につながります。足腰の筋肉を鍛えることが、その予防になるのだそうです。

中学生が見違えるように勉強を始める「アクティブ進路」の見つけ方

「もう中学3年生なのに、まったく勉強しない…」。受験生の親なら心配が止まりません。ただ、やみくもに「勉強しろ」というだけでは、効果はほぼゼロ。実は、子どもが一気にやる気になるポイントは“進路”を見つけることにあります。親を変えることで子どもの…