コロナ太り

巣ごもり生活が招く「かくれ高血糖」というリスク…チェックリスト付き

「毎日きちんと食べて寝ているのに、自粛生活が始まってからどうも体調がすぐれない…」という人が少なからずいます。実際、巣ごもり生活の健康リスクは大きいようです。”血管の名医”と言われる内科医の池谷敏郎先生にお話を伺いました。

「ポッコリお腹」は”寝トレ”で撃退! 脂肪は体のスキマを狙っている

「好きなものは美味しく食べて、きつい運動をせずにお腹まわりをスッキリさせたい。でもそんなうまい話があるわけないよなぁ……」と思っているあなた! その願い、寝ながらラクにできる“寝トレ”で叶えましょう!

コロナ太りは当然の現象!? 東日本大震災後との驚くべき共通点

自粛生活によって「コロナ太り」をしたという人も多いでしょう。じつは同じような現象が東日本大震災以降でも起こりました。東日本大震災以降、福島で追跡調査を続ける医師の大平哲也先生が、「ウィズコロナ時代」に心も体も健康に過ごすためのヒントを教え…