ライフスタイル

リモートワークが心身不調の種に!? 本当は怖い「体内時計の乱れ」

コロナ禍で自粛生活となってから「パフォーマンスが落ちた」「なんとなく具合が悪い」ということはありませんか。そこには“体内時計の乱れ”が関わっているかもしれません。心身に与える体内時計の影響は意外と大きく、特にリモートワークが多い方は注意が必…

会社にしがみついて「終わった人」にならないために“FA宣言”を

2020年4月施行の「改正高年齢者雇用安定法」により、定年の廃止や延長など“生涯現役”に向けた環境が整いつつある昨今。「働ける間は働け」というメッセージが隠されているようでもあります。そのようななか、「定年」が視野に入ってきた会社員は、どんな心構…

50代になったら、「承認欲求」という呪縛から逃れるべき理由

仕事であれ何であれ、頑張ることができるのは「認められたい」という思いがあればこそ。しかし、この承認欲求には際限がありません。政治・教育ジャーナリストの清水克彦氏は、現役生活も後半に差しかかる50代になったら、他者からの承認を求めないことを推…