八木田和弘

リモートワークが心身不調の種に!? 本当は怖い「体内時計の乱れ」

コロナ禍で自粛生活となってから「パフォーマンスが落ちた」「なんとなく具合が悪い」ということはありませんか。そこには“体内時計の乱れ”が関わっているかもしれません。心身に与える体内時計の影響は意外と大きく、特にリモートワークが多い方は注意が必…