冷え
歳を重ねるにつれて、下半身の筋肉の衰えや「冷え」が気になるものです。その対策としては、筋肉運動だけでなく、食べものも大きく関わるのだとか。西洋医学、東洋医学の両方に精通する医師の石原結實先生に、「体を温める食べもの」について教えていただき…
感染症のリスクを減らすためには、免疫力の低下に注意が必要です。気づきにくいことですが、実は「腸の冷え」がいろいろな体の不調の原因になっています。医学博士の松生恒夫先生に、正しい腸の温め方を教えてもらいました。
健康のために「よかれ」と思って食べていたものが、実は効果がなかったり、逆に不調の原因になっていたら？ これまで30年以上にわたって大腸内視鏡検査を行ってきた松生恒夫先生が、巷間ささやかれる健康食情報のありがちな誤解と真実について、解説してくれ…
「健康長寿」は誰しもの願いでしょう。長年にわたって各方面で活躍されてきた医師の石原結實先生によると、「下半身の冷え」が老化や病気につながります。足腰の筋肉を鍛えることが、その予防になるのだそうです。
「腸にいい食べもの」というと、何を思い浮かべるでしょうか。これまで5万人以上の腸を診てこられた松生恒夫医師によると、最強のおすすめ食材はエキストラバージン（ＥＸＶ）オリーブオイル。万病のもとになる“腸冷え”を防ぐとともに、アルツハイマー病や関…
近年、大腸がんや潰瘍性大腸炎（かいようせいだいちょうえん）、クローン病など、腸の大病にかかる人が増加しています。大腸内視鏡検査の第一人者である松生恒夫医師いわく、「日本人の腸にかかるストレスは年々悪化してきている」とのこと。中でも深刻なの…
