ＨＳＰ
小さなことを気にしてしまい、ちょっとしたことにも敏感に反応してしまう人をＨＳＰ（ハイリー・センシティブ・パーソン）と呼びます。これは性格の問題ではなく生まれ持った気質で、些細なことによく気がつく半面、周囲の人に振り回されて困惑したり、自分…
敏感すぎるため傷つきやすく、疲れやすいＨＳＰ（ハイリー・センシティブ・パーソン）の人は、人間関係でも苦労が絶えません。日常生活の中で悩むことが多いであろう６つのシーンを想定し、その対処法について、日本におけるＨＳＰ研究の第一人者である長沼…
人の言葉に過剰に反応したり、大きな音や強い光が苦手だったり……。周囲の環境や出来事に、自分でも「やりすぎだな」と思うぐらい過敏に反応してしまうこと、ありませんか？ それを内向的な性格や考え方のせいだと自分を責めたり、自分の性格を社交的で明るい…
