ＨＳＰ
日常生活のさまざまな場面で他人との関わり合いが生まれますが、そこでのささいな出来事がどうにも気になってしまうことがあります。仕事の資料の間違いを指摘されたり、LINEのメッセージがなかなか既読にならなかったり……。こうした「気にしすぎる」心の動…
日常生活のさまざまな場面で他人との関わり合いが生まれますが、そこでのささいな出来事がどうにも気になってしまうことがあります。仕事の資料の間違いを指摘されたり、LINEのメッセージがなかなか既読にならなかったり……。こうした「気にしすぎる」心の動…
小さなことを気にしてしまい、ちょっとしたことにも敏感に反応してしまう人をＨＳＰ（ハイリー・センシティブ・パーソン）と呼びます。これは性格の問題ではなく生まれ持った気質で、些細なことによく気がつく半面、周囲の人に振り回されて困惑したり、自分…
敏感すぎるため傷つきやすく、疲れやすいＨＳＰ（ハイリー・センシティブ・パーソン）の人は、人間関係でも苦労が絶えません。日常生活の中で悩むことが多いであろう６つのシーンを想定し、その対処法について、日本におけるＨＳＰ研究の第一人者である長沼…
人の言葉に過剰に反応したり、大きな音や強い光が苦手だったり……。周囲の環境や出来事に、自分でも「やりすぎだな」と思うぐらい過敏に反応してしまうこと、ありませんか？ それを内向的な性格や考え方のせいだと自分を責めたり、自分の性格を社交的で明るい…
